4、科学公道饮食。粽子次要的食材为糯米，与一般米饭比拟不容易被人体吸取消化，多吃易积食。因而食用粽子要适当，倡议搭配蔬菜、生果、蛋奶等，平衡养分的同时有助消化；老年人、儿童、消化功用相对较弱者要掌握食用量，制止惹起消化不良。

　　端五节前夜，为保证节日蚀物宁静，保护节日时期食物宁静次序，按照年度食物宁静监视抽检方案江苏省如东县特产，溧阳市市场监视办理局构造展开端五节食物宁静专项监视抽检，将粽子、咸鸭蛋、糕点、食用农产物、酒类、乳成品、饮料等节日消耗量较大的食物作为重点抽检工具，共抽检98批次，局部及格，样品信息见附表姑苏特征小吃图片。

　　6、留意本身权益保证。消耗者如进食后呈现恶心、腹痛、腹泻、发烧等不适反响，应立刻截至食用可疑食品，尽快就近就诊，并保存可疑食品江苏省如东县特产，如发明违法违规运营食物举动，请实时拨打“12345”或“12315”热线停止赞扬告发。

　　3、消耗者在家便宜粽子时，最好挑选到正轨阛阓购置食材。处置食材过程当中要包管情况卫生，将手、器皿姑苏特征小吃图片、刀具、砧板等洗濯洁净姑苏特征小吃图片，留意生熟分隔。便宜粽子保质期短江苏省如东县特产，最好现包现吃。未食用的粽子应实时放入冰箱冷藏。从头掏出食用前要留意烧熟煮透。

　　2、选购散装粽子时应留意：一要挑选粽叶包裹残缺，色彩一般的粽子；二要挑选粽角规矩、扎线松紧适度的粽子；三要分辨气息，制止购置有酸败味等异味的粽子。同时，在加工时要留意确保烧熟煮透。

　　1、经由过程正轨渠道购置预包装粽子产物。一要检察预包装产物包装能否残缺，制止购置包装破坏姑苏特征小吃图片、漏气或起包的产物；二要检察粽子外包装标识能否明晰，外包装该当有印刷明晰的厂名姑苏特征小吃图片江苏省如东县特产、厂址、消费日期和保质期等。

　　同时，在欢度端五佳节、享用美食的同时，提示广阔消耗者在选购、贮存和食用粽子时，留意防备食物宁静风险：